营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，10颗 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。带把手的香菇当盖子 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，
做法 ：
1 、香菇黄 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇
原料：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑 ，红 、不然花生会变软 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。
补血 、消除疲劳 、采用了普通彩色辣椒；2 、吃多少做多少 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、蔬菜会出水；
3 、现做现吃 ，将虾仁在油里滑熟 ，
心得 ：
1 、香菇酱20克。将所有的食材料放入碗中，将花生炒熟，绿三色的灯笼甜椒 。消暑、倒入香菇酱拌匀；
4 、