7 、糖1茶匙 、润肠捞出过凉；
3 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、
准备 ：花生切碎，凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针
菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜姜 、润肠蒜2瓣 、排毒最后加入芝麻油 ，营养加入姜末和蒜末；6 、凉拌生抽1汤勺 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，熟花生仁适量、菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把、姜1小块 、盐 、将糖 、蒜切末；
做法 ：
1 、醋2汤勺 、鸡精少许 、盐少许 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。